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아침 출근길에 밥 먹을 시간도 없고, 배고프면 건강에 안 좋다고 해서, 나가기 전에 물에 후루룩 마시려고 생식이나 생식을 먹는 분들도 계시죠? 생식 다이어트의 차이점은 무엇입니까? 먼저, 생식이란 곡류, 야채, 버섯, 해조류, 과일 등의 식물성 원료를 조리하지 않고 동결건조, 자연건조, 60도 이하의 송풍건조 등의 방법으로 제조, 가공한 식품을 말한다. 원료에 함유된 영양소가 파괴되지 않아 영양이 가득합니다. … Read more