고혈압을 낮추는 방법 건강 관리

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고혈압은 혈관을 통해 흐르는 혈액의 압력이 정상보다 높은 상태입니다. 혈압이 계속 높으면 혈관의 부담이 증가하고 심장, 뇌 및 신장과 같은 중요한 기관에도 영향을 줄 수 있습니다. 고혈압은 종종 ‘사일런트 살인자’라고 불립니다. 특히 초기에는 특별한 증상이 많지 않기 때문입니다. 그러나 혈압의 장기 무시는 심혈관 질환, 뇌졸중 및 신부전의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 정기적 인 혈압 … Read more